Vorträge
... kurzweilig und mit fränkischem Humor
Ich gebe Vorträge zu verschiedensten Themen rund um die Ernährung. Sie können mich als Verein, Betrieb oder öffentliche Einrichtung buchen. Meine Vorträge sind alltagsrelevant gestaltet, sodass Sie gleich am nächsten Tag Ihre Ernährung ein Stückchen besser machen können.
Hier finden Sie eine Auswahl meines Repertoires.
Die fitte fränkische Brotzeit
Keine Lust auf aufwändiges Kochen am Abend? Dann ist oft eine schnelle Brotzeit die Lösung. Nach dem Vortrag kennen Sie die Tricks, wie Sie die klassische, eher üppige fränkische Brotzeit zur fitten fränkischen Brotzeit umgestalten können… und damit sogar noch Pfunde purzeln lassen können. Machen Sie Ihre Brotzeit zur Nährstoffbombe!
Fränkische Superfoods
Superfoods liegen seit einigen Jahren im Trend. Produkte wie Goji Beere, Chiasamen & co. stecken voller Nährstoffe, haben aber auch eine Weltreise hinter sich. In diesen Vortrag erfahren Sie, welche heimischen Superfoods noch mehr Nährstoffe als die ausländischen haben und den Geldbeutel und Umwelt schonen. Erkunden Sie mit mir die fränkischen Superfoods!
Stille Entzündungen Ade
Mit Essen und Trinken Schmerzen bei Rheuma, Arthritis oder Endometriose lindern. Darum geht es in diesem Vortrag. Stress und ungesundes Ernährungsverhalten können lange unbemerkte, jedoch bleibende Entzündungen im Körper auslösen. Nur selten heilen sie von selbst aus. Aus solchen kleinen Mikro-Entzündungen können Krankheiten entstehen.
Im Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie mit antientzündlichem Essen und Trinken stille Entzündungen bekämpfen können. Denn besser essen macht weniger Schmerzen.
Ernährungsmythen
Rund um das Thema gibt es viele Halbwahrheiten. In den sozialen Medien, Frauenzeitschriften und im Fernsehen. In diesem Vortrag kläre ich u.a. Ernährungsmythen wie diese auf:
- Ab 18 Uhr nichts mehr essen!
- Mit Light-Produkten kann man besser abnehmen!
- Ein Schnaps ist gut für die Verdauung!
- Dinkel ist gesünder als Weizen!
Durchqueren Sie mit mir 1 Stunde lang den Ernährungsdschungel.
Agavendicksaft, Honig & co.
Im Supermarkt stehen die Regale voll von Zucker und Zuckeralternativen. Doch welcher davon ist der gesündeste Zucker? Nach diesem Vortrag wissen Sie, welche Zuckeralternativen beim Abnehmen am sinnvollsten sind und wie beispielsweise Süßstoffe einzuordnen sind… eher top oder flop? Sie bekommen darüber hinaus praktische Tipps und Tricks wie Sie im Alltag mit Zucker umgehen können.
Es ist kein passender Vortrag für Sie dabei? Auf Anfrage erarbeite ich Ihnen gerne einen maßgeschneiderten Vortrag über Ihr Wunschthema.