Analyse der Körperzusammensetzung
BIA-Messung
Mit einer BIA-Messung ist es möglich Ihren Ernährungs und -trainingszustand zu bestimmen. Gemessen werden die Anteile aus
- Muskeln
- Wasser
- Fett
Die BIA-Messung hat sich im medizinischen Bereich etabliert, da Sie wissenschaftlich anerkannt ist und höchst genaue Messergebnisse liefert.
Was bringt Ihnen die BIA-Messung?
Die BIA-Messung kann vielmehr als nur das Gewicht messen
Im Gegensatz zu einer normalen Körperwaage kann man mit dem BIA-Messgerät feststellen, wie sich Ihr Gewicht zusammensetzt. Sind es eher die Muskeln, die das Gewicht ausmachen oder Fett?
Deckt frühzeitig eine Mangel- oder Fehlernährung auf
Zeigt in Zahlen und Daten auf, ob ein Ernährungsdefizit vorliegt. Daraus können Ernährungsempfehlungen abgeleitet werden. Es kann frühzeitig erfasst werden, wenn im Körper abbauende Prozesse stattfinden, sprich Muskel- und Körperzellabbau.
Erkennt, ob eine Diät sinnvoll ist
Es kann gemessen werden, ob der Gewichtsverlust infolge einer Diät wirklich auf den Abbau von Fettmasse oder auf Wasserverlust oder sogar auf Muskelabbau zurückzuführen ist.
Zeigt Sportlern, ob der gewünschte Muskelaufbau erreicht wurde
Mein BIA-Messgerät ist in der Lage segmental zu messen. Das bedeutet, es kann gemessen werden, ob z.B. beide Beine gleich viel Muskelmasse aufweisen oder sich Muskeln ungleichmäßig entwickelt haben. Dadurch können Trainingspläne neu angepasst werden.
Bringt unheimlich Motivation
Sind Sie schon einige Zeit dabei Ihre Ernährungsgewohnheiten anzupassen, kann das in Zahlen und Fakten gemessen und kontrolliert werden – es motiviert unheimlich zu sehen, wie die Fettmasse ab- und die Muskelmasse zunimmt.
Der Körper ist was er isst
Mit der BIA-Messung kann sichtbar gemacht werden, ob das was wir Essen auch wirklich vom Körper aufgenommen wird. Sie kann Resorptionsstörungen aufdecken, d.h. werden Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Vitamine wirklich im Darm aufgenommen.
Vor der Messung müssen ein paar Punkte beachtet werden. Hier geht’s zur Checkliste:
