Individuell. Heimisch. Genussvoll
Die Ernährungsberatung mit fränkischem Touch
In Bamberg, Lichtenfels und Umgebung
Anne Graßmann
Servus, ich grüße Sie. Möchten Sie sich gesund ernähren, ein paar weniger Kilos auf der Waage, mehr Energie im Alltag oder einfach mehr Lebensqualität? Als qualifizierte Ernährungsberaterin/DGE begleite ich Sie dabei, genau diese Ziele zu erreichen.
Mit Bewusst Fränkisch stehe ich für ein genussvolles, heimisches und gesundheitsförderliches Essverhalten. Ich bin der Meinung, dass ein gesunder Lebensstil fränkische Spezialitäten aus der Heimat nicht ausschließt. Um fit und munter zu bleiben (oder es wieder zu werden) braucht es nicht unbedingt Porridge und Bowls, obwohl ich diese Trends genial finde. Ich drehe zusammen mit Ihnen die nötigen Stellschrauben. Und ja, ein bewusstes Leben geht auch mit a Päärla Brootwöscht. Wie das funktioniert zeige ich Ihnen gerne!
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Ihre Ernährungsfachkraft
Individuelle Einzelberatung
Ernährungstherapie bei Erkrankungen
Essen und Trinken kann auf Ihre Krankheit abgestimmt werden. Beschwerden werden gelindert oder sogar verbannt und Blutwerte können verbessert werden.
Präventive Ernährungsberatung
Sie sind noch nicht erkrankt und möchten, dass das so bleibt? In schaue ich mir mit Ihnen zusammen an, wo Ihre Ernährung noch optimiert werden kann – für mehr Energie, mehr Lebensqualität und ein leichteres Leben.
Weitere Angebote
Einkaufstraining
Sind Sie auch manchmal erschlagen vom Lebensmittelangebot? Ich gehe mit Ihnen zusammen in einem Supermarkt ihrer Wahl einkaufen. Sie zeigen mir Ihre Lieblingsprodukte und ich ordne diese für Sie ein. Nach dem Einkaufstraining wissen Sie worauf es beim Einkaufen ankommt.
Präventionskurse
Ich biete Gruppen-Präventionskurse speziell zum Thema Darmgesundheit hat. Der Kurs ist anerkannt von Krankenkassen, daher können Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
BGF
Fitte Mitarbeiter leisten mehr und sind die wertvollste Ressource im Betrieb. Ich biete kleine Koch-Workshops, kurze Ernährungscheck-Ups oder Vorträge für Mitarbeiter an - Themen können individuell abgesprochen werden.
Kochworkshop
Essen, das Kraft spendet und fit macht kommt aus der heimischen Küche. Ich zeige Ihnen wie Sie sich eine fitte fränkische Brotzeit zubereiten, ein Power-Frühstück zusammenstellen, um frisch in den Tag zu starten oder sich ratzfatz ein Mittagessen kochen... und das ohne lange Zeit am Herd zu verbringen.
Sporternährung
Sagen Sie mal Frau Graßmann... welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich verwenden, was muss ich essen, um mehr Muskeln aufzubauen, gibt es Zeiten, wann ich am besten Protein essen sollte? Sie dürfen mich mit Ihren Fragen löchern. In der Einzelberatung feilen wir an ihrer Ernährung, damit Sie persönliche Bestleistungen erreichen können.
Vorträge
Ich gebe Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen. Sprechen Sie mich einfach an. Gerne erarbeite ich auch einen Vortrag über ihr Wunschthema.
Wie andere Kunden meine Beratung fanden
L. Engel
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