Individuell. Heimisch. Genussvoll

Die Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

In Bamberg, Lichtenfels und Umgebung

Servus, ich grüße Sie. Möchten Sie wieder in eine kleinere Kleidergröße passen? Das ständige Gedankenkreisen, was als nächstes auf den Teller soll, nervt Sie? Arztbesuche sollen nicht den Kalender füllen? Mit mir als qualifizierte und krankenkassenanerkannte Ernährungsfachkraft zusammen, zeige ich Ihnen wie Sie zu einem Leben mit mehr Spaß, Freiheit und Freude kommen können. Ich berate Sie vor Ort in meiner gemütlichen Praxis oder online.

Mit Bewusst Fränkisch stehe ich für ein genussvolles und heimatverbundenes Essverhalten. Ich bin der Meinung, dass Sie auch mit fränkischen Spezialitäten aus der Heimat fit bleiben oder es wieder werden können. Es braucht nicht unbedingt Porridge und Bowls, obwohl ich diese Trends genial finde. Ich drehe zusammen mit Ihnen die nötigen Stellschrauben. Und ja, ein bewusst fränkisches Leben geht auch mit a Päärla Brootwöscht. Wie das funktioniert zeige ich Ihnen gerne!

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Ernährungsfachkraft

Individuelle Einzelberatung

Ernährungstherapie bei Erkrankungen

Essen und Trinken kann auf Ihre Krankheit abgestimmt werden. Mit einer professionellen Ernährungstherapie können Sie dafür sorgen, dass Sie weniger Tabletten schlucken müssen, unbeschwert Feste besuchen können und Feiern nicht mehr absagen müssen. Urlaubstage fühlen sich wieder wie Urlaub an und sind nicht mehr von lästigen Beschwerden geprägt. Eine Investition in einer Ernährungstherapie kann häufige Arztbesuche überflüssig machen.

Noch keine Erkrankung?

Sie sind noch nicht erkrankt und möchten, dass das so bleibt? In einer präventiven Ernährungsberatung schaue ich mir mit Ihnen an, wo Ihre Ernährung noch optimiert werden kann, damit in Zukunft Ihr Kalender nicht voller Arztbesuche, sondern frei für Familie, Freunde, Feiern und Hobbys ist. Ich integriere mit Ihnen zusammen Krapfen, Bier und Co. sodass es gar nicht zu einem Verzicht kommen muss. Denn ein gesunder Körper kann fränkische Leckereien noch hervorragend vertragen.

BIA-Messung

Noch bessere Ergebnisse mit der Körperfettmessung

Wie verändert sich dein Körper wirklich? Die Waage allein sagt nicht die ganze Wahrheit! Mit der BIA-Körperfettmessung erhalten Sie präzise Einblicke in Ihre Muskelmasse, Fettanteil und Körperwasser. Jetzt messen & Fortschritte sichtbar machen!!

Eine Ernährungsberatung wird nochmal viel erfolgreicher wenn wir wissen…

➝ Wie viel Fett wird tatsächlich abgebaut?
➝ Bleibt die wertvolle Muskelmasse erhalten?
➝ Ist Ihre Ernährung optimal auf Ihre Ziele abgestimmt?

Weitere Angebote

"Die Beratung bei Frau Graßmann hat mein Leben verändert! Klingt überzogen? Ist es aber nicht. Über die Hälfte meines Lebens habe ich mich mit Diäten rumgeschlagen und so den Bezug zu einem gesunden und bedarfsgerechten Verhalten gegenüber Ernährung verloren. Ich war der festen Überzeugung: "ohne Verzicht und Verbote" funktioniert Ernährung nicht. Bei unserem ersten Treffen fragte Frau Graßmann mich, wie meine Antwort wäre, wenn sie mir sagen würde ich dürfte bis an mein Lebensende jeden Tag Süßigkeiten Essen? Ich antwortete: "Niemals, das kann nur ungesund sein". Alles weitere veränderte meine Herangehensweise und Bezug zur Ernährung und ich habe mich so auf den Weg machen können, wieder zu lernen auf meinen Körper zu hören. Danke für Ihre großartige Unterstützung und ihre tolle und sympathische Art. Ich kann es nur jeder*m empfehlen, der keine Lust mehr auf Diäten, Verzicht und Einschränkungen hat.

Kristin

"Frau Graßmann hat mir sehr geholfen. Diagnose: Reizdarm. Unkompliziert, effektiv und hilfreich. Frau Graßmann hat mir so gute Tipps gegeben, die ich nun täglich und ohne großen Aufwand in meine Ernährung integriere. Vielen Dank!"

P. Wagner

Frau Graßmann hat meiner Tochter geholfen mit ihrer Unverträglichkeit zurecht zu kommen, das hat sie sensibel, engagiert und teenagergerecht gemacht. Ganz großes Lob und vielen Dank für die vielen Infos und Tipps.

Anonym

"Frau Graßmann war mir von der ersten Stunde an sympathisch. Sie geht auf die Probleme ein und findet meiner Meinung nach immer die perfekte Lösung für das jeweilige Problem. Sie war immer ehrlich ( hat auch gesagt, dass etwas nicht funktionieren kann). Ich empfehle Frau Graßmann auf jeden Fall weiter, da sie sehr viel Fachwissen zeigt."

N. Schmitt