Individuell. Heimisch. Genussvoll
Die Ernährungsberatung mit fränkischem Touch
In Bamberg, Lichtenfels und Umgebung
Anne Graßmann
Servus, ich grüße Sie. Möchten Sie wieder in eine kleinere Kleidergröße passen? Das ständige Gedankenkreisen, was als nächstes auf den Teller soll, nervt Sie? Arztbesuche sollen nicht den Kalender füllen? Mit mir als qualifizierte und krankenkassenanerkannte Ernährungsfachkraft zusammen, zeige ich Ihnen wie Sie zu einem Leben mit mehr Spaß, Freiheit und Freude kommen können.
Mit Bewusst Fränkisch stehe ich für ein genussvolles und heimatverbundenes Essverhalten. Ich bin der Meinung, dass Sie auch mit fränkischen Spezialitäten aus der Heimat fit bleiben oder es wieder werden können. Es braucht nicht unbedingt Porridge und Bowls, obwohl ich diese Trends genial finde. Ich drehe zusammen mit Ihnen die nötigen Stellschrauben. Und ja, ein bewusst fränkisches Leben geht auch mit a Päärla Brootwöscht. Wie das funktioniert zeige ich Ihnen gerne!
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Ihre Ernährungsfachkraft
Individuelle Einzelberatung
Ernährungstherapie bei Erkrankungen
Essen und Trinken kann auf Ihre Krankheit abgestimmt werden. Mit einer professionellen Ernährungstherapie können Sie dafür sorgen, dass Sie weniger Tabletten schlucken müssen, unbeschwert Feste besuchen können und Feiern nicht mehr absagen müssen. Urlaubstage fühlen sich wieder wie Urlaub an und sind nicht mehr von lästigen Beschwerden geprägt. Eine Investition in einer Ernährungstherapie kann häufige Arztbesuche überflüssig machen.
Noch keine Erkrankung?
Sie sind noch nicht erkrankt und möchten, dass das so bleibt? In einer präventiven Ernährungsberatung schaue ich mir mit Ihnen an, wo Ihre Ernährung noch optimiert werden kann, damit in Zukunft Ihr Kalender nicht voller Arztbesuche, sondern frei für Familie, Freunde, Feiern und Hobbys ist. Ich integriere mit Ihnen zusammen Krapfen, Bier und Co. sodass es gar nicht zu einem Verzicht kommen muss. Denn ein gesunder Körper kann fränkische Leckereien noch hervorragend vertragen.
Weitere Angebote
Einkaufstraining
Sind Sie auch manchmal erschlagen vom Lebensmittelangebot? Ich gehe mit Ihnen zusammen in einem Supermarkt ihrer Wahl einkaufen. Sie zeigen mir Ihre Lieblingsprodukte und ich ordne diese für Sie ein. Nach dem Einkaufstraining wissen Sie worauf es beim Einkaufen ankommt.
Präventionskurse
Ich biete Gruppen-Präventionskurse speziell zum Thema Darmgesundheit hat. Der Kurs ist anerkannt von Krankenkassen, daher können Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
BGF
Fitte Mitarbeiter leisten mehr und sind die wertvollste Ressource im Betrieb. Ich biete kleine Koch-Workshops, kurze Ernährungscheck-Ups oder Vorträge für Mitarbeiter an - Themen können individuell abgesprochen werden.
Kochworkshop
Essen, das Kraft spendet und fit macht kommt aus der heimischen Küche. Ich zeige Ihnen wie Sie sich eine fitte fränkische Brotzeit zubereiten, ein Power-Frühstück zusammenstellen, um frisch in den Tag zu starten oder sich ratzfatz ein Mittagessen kochen... und das ohne lange Zeit am Herd zu verbringen.
Sporternährung
Sagen Sie mal Frau Graßmann... welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich verwenden, was muss ich essen, um mehr Muskeln aufzubauen, gibt es Zeiten, wann ich am besten Protein essen sollte? Sie dürfen mich mit Ihren Fragen löchern. In der Einzelberatung feilen wir an ihrer Ernährung, damit Sie persönliche Bestleistungen erreichen können.
Vorträge
Ich gebe Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen. Sprechen Sie mich einfach an. Gerne erarbeite ich auch einen Vortrag über ihr Wunschthema.
Wie andere Kunden meine Beratung fanden
L. Engel
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