Individuell. Heimisch. Genussvoll

Die Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

In Bamberg, Lichtenfels und Umgebung

Bewusst Fränkisch Ernährungsberatung Anne Graßmann Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Anne Graßmann

Servus, ich grüße Sie. Wünschen Sie sich ein paar weniger Kilos auf der Waage, mehr Energie im Alltag oder einfach mehr Lebensqualität? Als qualifizierte Ernährungsberaterin/DGE begleite ich Sie dabei, genau diese Ziele zu erreichen.

Mit Bewusst Fränkisch stehe ich für ein genussvolles, heimisches und gesundheitsförderliches Essverhalten. Ich bin der Meinung, dass ein gesunder Lebensstil fränkische Spezialitäten aus der Heimat nicht ausschließt. Um fit und munter zu bleiben (oder es wieder zu werden) braucht es nicht unbedingt Porridge und Bowls, obwohl ich diese Trends genial finde. Ich drehe zusammen mit Ihnen die nötigen Stellschrauben. Und ja, ein bewusstes Leben geht auch mit a Päärla Brootwöscht. Wie das funktioniert zeige ich Ihnen gerne!

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

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Ihre Ernährungsfachkraft

Individuelle Einzelberatung

Einzelberatung

Ernährungstherapie bei Erkrankungen

Essen und Trinken kann auf Ihre Krankheit abgestimmt werden. Beschwerden werden gelindert oder sogar verbannt und Blutwerte können verbessert werden.

Präventive Ernährungsberatung

Sie sind noch nicht erkrankt und möchten, dass das so bleibt? In  schaue ich mir mit Ihnen zusammen an, wo Ihre Ernährung noch optimiert werden kann – für mehr Energie, mehr Lebensqualität und ein leichteres Leben.

Weitere Angebote

Einkaufstraining Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Einkaufstraining

Sind Sie auch manchmal erschlagen vom Lebensmittelangebot? Ich gehe mit Ihnen zusammen in einem Supermarkt ihrer Wahl einkaufen. Sie zeigen mir Ihre Lieblingsprodukte und ich ordne diese für Sie ein. Nach dem Einkaufstraining wissen Sie worauf es beim Einkaufen ankommt.

Präventionskurse Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Präventionskurse

Ich biete Gruppen-Präventionskurse speziell zum Thema Darmgesundheit hat. Der Kurs ist anerkannt von Krankenkassen, daher können Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

BGF

Fitte Mitarbeiter leisten mehr und sind die wertvollste Ressource im Betrieb. Ich biete kleine Koch-Workshops, kurze Ernährungscheck-Ups oder Vorträge für Mitarbeiter an - Themen können individuell abgesprochen werden.

Kochworkshops Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Kochworkshop

Essen, das Kraft spendet und fit macht kommt aus der heimischen Küche. Ich zeige Ihnen wie Sie sich eine fitte fränkische Brotzeit zubereiten, ein Power-Frühstück zusammenstellen, um frisch in den Tag zu starten oder sich ratzfatz ein Mittagessen kochen... und das ohne lange Zeit am Herd zu verbringen.

Sporternährung Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Sporternährung

Sagen Sie mal Frau Graßmann... welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich verwenden, was muss ich essen, um mehr Muskeln aufzubauen, gibt es Zeiten, wann ich am besten Protein essen sollte? Sie dürfen mich mit Ihren Fragen löchern. In der Einzelberatung feilen wir an ihrer Ernährung, damit Sie persönliche Bestleistungen erreichen können.

Vorträge Ernährungsberatung mit fränkischem Touch

Vorträge

Ich gebe Vorträge zu verschiedensten Ernährungsthemen. Sprechen Sie mich einfach an. Gerne erarbeite ich auch einen Vortrag über ihr Wunschthema.

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